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  • 如何預防靜脈曲張才有(yǒu)效？

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    　　治病不如防病，例如靜脈曲張，如果能從(cóng)根本上(shàng)預防，不僅患者不用受苦，經濟上(shàng)也較為(wèi)合算(suàn)。那(nà)麽，如何預防靜脈曲張才有(yǒu)效？
     
    　　1、此病有(yǒu)遺傳傾向，有(yǒu)靜脈曲張家(jiā)族史，一般在30歲左右發病，因此在兒(ér)童和(hé)青少年(nián)時(shí)期應勤于運動，增強體(tǐ)質，有(yǒu)助于防治。
     
    　　2、肥胖的(de)人(rén)應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但(dàn)過重的(de)分量壓在腿上(shàng)可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
     

     
    　　3、長(cháng)期從(cóng)事(shì)重體(tǐ)力勞動和(hé)長(cháng)期站立工(gōng)作(zuò)的(de)人(rén)，最好(hǎo)穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀态。
     
    　　4、婦女(nǚ)經期和(hé)孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的(de)關照(zhào)，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。
     
    　　5、戒煙(yān)，因吸煙(yān)能使血液粘滞度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有(yǒu)類似作(zuò)用，應盡力少服用。
     
    　　6、足浴和(hé)足部的(de)按摩，經常用溫熱水(shuǐ)(及膝部)和(hé)足、小(xiǎo)腿及大腿的(de)按摩，可有(yǒu)效地(dì)消除腿部疲勞和(hé)壓迫感，改善靜脈循環，加用中藥和(hé)護足保養品效果更佳。
     
     
    　　7、擡高(gāo)腿部和(hé)穿彈力襪：擡高(gāo)雙腿使體(tǐ)位改變，幫助靜脈血液回流，有(yǒu)利于腿部的(de)靜脈壓力的(de)降低(dī)，防止靜脈曲張的(de)形成。彈力襪要選擇彈性較高(gāo)的(de)襪子(zǐ)(醫用)，在每日(rì)下(xià)床之前，将雙腿舉高(gāo)慢(màn)慢(màn)套入。彈力襪的(de)壓力能改善且防止下(xià)肢靜脈曲張。